Jeśli nie czujesz się dobrze, może być trudno wiedzieć, co robić. Są jednak pewne rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby poczuć się lepiej.
Jeśli cierpisz na łagodny przypadek COVID-19, może być możliwe pozostanie w domu i dbanie o siebie. Ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć objawy i kiedy należy skorzystać z pomocy medycznej.
1. Środki obniżające gorączkę
Gorączka jest sposobem organizmu na poinformowanie Cię, że pracuje on nad zwalczeniem czegoś, zazwyczaj wirusa.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie gorączkę, weź acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub aspirynę, aby ją obniżyć i złagodzić ból. Zawsze czytaj instrukcję obsługi i pamiętaj, aby przyjmować leki zgodnie z zaleceniami.
Jeśli gorączka jest wysoka lub utrzymuje się dłużej niż 3 dni, być może nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli temperatura utrzymuje się na poziomie 103 stopni Fahrenheita przez ponad trzy dni lub towarzyszą jej inne oznaki i objawy, takie jak ból głowy, duszność, sztywność karku lub dezorientacja.
2. Środek przeciwbólowy
Jeśli boli Cię gardło, możesz rozważyć zażycie dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen lub ibuprofen. Są one bezpieczne dla COVID-19, o ile przestrzegasz dawkowania i nie masz choroby, która nie pozwala na ich przyjmowanie.
NSAIDs, czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne, pomagają zmniejszyć stan zapalny i obniżyć wysoką temperaturę. Mogą też złagodzić ból mięśni i ciała.
Dostępne są w sklepach i aptekach w postaci płynnej, do żucia lub w formie tabletek. W zależności od leku, możesz znaleźć marki bez recepty lub te przepisane przez lekarza. Ważne jest, aby przeczytać całą ulotkę dołączoną do opakowania i postępować zgodnie z wszelkimi instrukcjami otrzymanymi od pracownika służby zdrowia.
3. Ulga w bólu gardła
Ból gardła jest jednym z najczęstszych objawów infekcji COVID i często jest pierwszym objawem, który się pojawia. Mogą trwać od dwóch lub trzech dni do tygodnia.
Pomoc w bólu gardła może obejmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen. Ważne jest również picie dużej ilości płynów – mówi dr Peter Ashman, otolaryngolog z ENT and Allergy Associates w Nowym Jorku.
Innym rozwiązaniem jest płukanie gardła słoną wodą, która zmniejsza ból i stan zapalny gardła. Najlepiej wymieszać łyżeczkę soli w 8 uncjach ciepłej wody, a następnie wpłukać ją. Rób to 2-3 razy dziennie przez co najmniej trzy dni, żeby zobaczyć rezultaty.
4. Pastylki na przeziębienie
Jest wiele sposobów na wyleczenie przeziębienia, ale żaden z nich nie wzbudził tyle zainteresowania, co cynk. Wykazano, że cynk w postaci pastylek skraca czas trwania przeziębienia o około dzień lub dwa. Oprócz tego, że cynk jest naturalnym środkiem przeciwwirusowym, ma też dodatkową zaletę – jest naturalnym przeciwutleniaczem.
Wspomniane wcześniej cukierki z cynkiem są dostępne w kilku smakach, między innymi wiśniowym, wiśniowym bez cukru i miodowo-cytrynowym. Aby uzyskać to, co najlepsze, wypróbuj go na początku objawów i wypij wysoką szklankę zimnej wody, gdy tylko skończysz. Istnieje wiele innych leków zwalczających przeziębienie, więc przed zastosowaniem domowych sposobów skonsultuj się z lekarzem.
5. Termometr
Branie temperatury ciała jest jednym z najczęstszych sposobów wykrywania infekcji. Z tego powodu dobrym wyborem są termometry na podczerwień (bezdotykowe).
Termometry są wykonane ze szklanych rurek zawierających znaną miarę cieczy (rtęć, alkohol lub płyn na bazie węglowodorów), która rozszerza się i kurczy, gdy powietrze jest podgrzewane lub chłodzone. Termometry są również dostępne z cyfrowym chipem, który podaje temperaturę.
Termometry powinny być dezynfekowane po każdym użyciu, aby zabić bakterie wywołujące choroby, które mogą zanieczyścić uchwyt termometru i przenieść się na inne osoby. Na przykład rączkę termometru na podczerwień można zdezynfekować, zanurzając ją w alkoholu i płucząc w chłodnej wodzie.
