Kiedy bolą Cię stopy, trudno jest Ci spędzić dzień. Może to uniemożliwić Ci pracę, ćwiczenia lub uprawianie sportu – wszystkie te czynności są ważne w Twoim życiu.
Ból, który odczuwasz w stopie, może być spowodowany jakimś problemem, który powoduje uszkodzenia. Może to być także znak, że musisz odwiedzić podologa, który specjalizuje się w problemach ze stopą i kostką.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Zapalenie rozcięgna podeszwowego boli, ponieważ powoduje zapalenie rozcięgna podeszwowego, mocnego pasma tkanki, które biegnie przez spód stopy i łączy kość piętową z podstawą palców. Powięź amortyzuje wstrząsy i pomaga Ci chodzić.
Osoby cierpiące na tę chorobę mogą odczuwać kłujący ból po przebudzeniu się rano, po dłuższym staniu lub po wstaniu z fotela. Ból często ustępuje po kilku minutach chodzenia.
Leczenie obejmuje zwykle rozciąganie mięśni łydek i powięzi podeszwowej, odpoczynek i oblodzenie stóp w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i paracetamol, również mogą złagodzić ból.
Jeśli proste leczenie nie pomaga, lekarz może zalecić zastrzyki sterydowe lub operację w celu złagodzenia bólu. Jednak te zabiegi rzadko są konieczne. Większość osób cierpiących na zapalenie powięzi podeszwowej czuje się lepiej po kilku miesiącach leczenia.
Zapalenie kaletki maziowej
Zapalenie kaletki maziowej to zapalenie kaletki maziowej (spuchnięte, wypełnione płynem woreczki, które wyściełają stawy i kości). Kiedy dochodzi do zapalenia, mogą one boleć.
Bursy mogą ulec zapaleniu w wyniku nadużywania, urazów i noszenia nieodpowiedniego obuwia. Mogą być również podrażnione przez choroby takie jak podagra i deformacja Haglunda lub przez problemy strukturalne stóp.
Mężczyźni w średnim wieku są bardziej narażeni na zapalenie kaletki niż osoby młodsze, prawdopodobnie dlatego, że ich praca wymaga powtarzalnych ruchów i nacisku na stawy. Mogą oni również cierpieć na choroby takie jak zapalenie stawów lub cukrzyca, które zwiększają ryzyko wystąpienia zapalenia kaletki.
Wypoczynek, lód i niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić ból i obrzęk. Twój lekarz może również zasugerować leczenie ultradźwiękami i fizykoterapię, aby zmniejszyć stan zapalny. Jeśli te metody nie pomogą, lekarz może wstrzyknąć do zmienionej zapalnie kaletki lek sterydowy. Jeśli to nie pomoże, czasami konieczna jest operacja. Chirurgiczne usunięcie zmienionej zapalnie kaletki nazywane jest bursektomią.
Metatarsalgia
Metatarsalgia to stan, który wiąże się z bólem i stanem zapalnym w obrębie balotatu stopy, tuż za palcami. Dotyka ona kości śródstopia, które są długimi kośćmi łączącymi kostkę z palcami.
Na ryzyko narażone są osoby, które noszą wysokie obcasy lub długo chodzą po twardych powierzchniach. Nadwaga również może powodować nacisk na kości śródstopia.
Osoby, które mają problemy ze stopami, takie jak wysokie łuki, palce młotkowate, koślawość lub zapalenie stawów, mogą być bardziej podatne na ten ból. Może on również wystąpić w przypadku złamania kości lub nerwiaka Mortona.
Większość pacjentów dobrze reaguje na leczenie zachowawcze, które zwykle obejmuje odpoczynek, oblodzenie, leki przeciwzapalne i odpowiednie obuwie. Jeśli te metody nie zmniejszą bólu, lekarz może zalecić operację mającą na celu wyrównanie kości śródstopia.
Ból śródstopia charakteryzuje się bólem, opuchlizną i/lub zaczerwienieniem w obrębie kłębka stopy. Często nasila się podczas stania, chodzenia i biegania. Ból może być ostry, tępy lub piekący.
Zespół tunelu stępu
Zespół tunelu stępu to stan, w którym nerw piszczelowy jest uciskany w wąskim przejściu (tunelu) biegnącym od wewnętrznej strony kostki do łuku i palców stopy. Może to być spowodowane różnymi przyczynami, w tym upadkiem lub kontuzją, która powoduje, że stopa toczy się do wewnątrz.
Ból lub mrowienie może być odczuwane po wewnętrznej stronie kostki lub na spodzie stopy. Może być izolowany w jednym miejscu lub może obejmować piętę, łuk, palce, a u niektórych osób nawet łydkę.
Diagnozę stawia się na podstawie badania fizycznego i historii dolegliwości podanej przez pacjenta. Objawy zespołu cieśni stępu mogą naśladować objawy innych schorzeń, dlatego właściwa ocena jest niezbędna do postawienia prawidłowej diagnozy.
