Długie chodzenie lub stanie może spowodować, że Twoje stopy staną się zmęczone, opuchnięte i bolesne. Zanim jednak sięgniesz po leki przeciwbólowe, spróbuj wymoczyć stopy w zimnej lub ciepłej wodzie, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić dyskomfort.
Sól gorzka, będąca mieszaniną magnezu i siarczanu, jest od wieków używana do leczenia i łagodzenia bólu stóp. Może również pomóc zmiękczyć modzele i zapobiec infekcjom grzybiczym.
Sól Epsom
Sól Epsom to starożytny środek leczniczy, który może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny w stopach. Zawiera siarczan magnezu, który jest skutecznym naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
Może również pomóc usunąć toksyny z organizmu i stymulować nowe komórki. Jest to również doskonały środek do moczenia, który pomaga złagodzić bóle mięśni i stres.
Mocz do stóp z solą Epsom jest również pomocny w zmniejszaniu potliwości stóp, które dają bakteriom i grzybom miejsce do rozwoju. Może również wyeliminować nieprzyjemne zapachy, które pochodzą od nagromadzonych bakterii i grzybów.
Moczenie stóp solą Epsom nie jest jednak przeznaczone dla wszystkich i należy zachować pewne środki ostrożności przed jego zastosowaniem. Jeśli masz cukrzycę, cierpisz na otwarte rany lub pękające stopy, to przed zastosowaniem tej metody najlepiej porozmawiać z lekarzem.
Owoc
Owoc jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który pomaga utrzymać stopy wolne od zarazków. Ma właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne, które zwalczają bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, takie jak stopa sportowca.
Zanurzanie stóp w mieszaninie octu i wody może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzeniania się stopy sportowca. Zmniejsza też ryzyko zakażenia grzybiczego paznokci.
Kwas octowy zawarty w occie zabija grzyby, które rozwijają się na stopach. To skuteczny sposób na zapobieganie i leczenie różnych problemów ze stopami, w tym stopy atlety, brodawek i grzybicy.
Aby użyć octowej kąpieli do stóp, połącz równe części octu jabłkowego lub białego z wodą. Możesz również dodać olejki eteryczne, aby uczynić moczenie stóp przyjemniejszym doświadczeniem.
Mocz ziołowy
Mocz ziołowy do stóp to świetny sposób na zrelaksowanie stóp i uzyskanie odrobiny ulgi od bólu. Kąpiele ziołowe są wykonywane z mieszanki soli, ziół i olejków eterycznych, które są znane ze swoich właściwości detoksykacyjnych i leczniczych.
Kąpiele ziołowe są bezpiecznym i łagodnym sposobem na zwiększenie krążenia krwi w stopach, co może poprawić gojenie, złagodzić ból i zrelaksować nadpobudliwe nerwy. Są również korzystne dla wielu innych dolegliwości zdrowotnych.
Zioła takie jak rumianek, lawenda, nagietek, mięta pieprzowa i szałwia są bardzo kojące dla skóry. Często dodaje się je do soli do kąpieli, aby złagodzić podrażnioną skórę i pomóc w leczeniu bólu mięśni.
Miętowa kąpiel
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na bolące stopy. Przynosi ulgę spuchniętym stopom, łagodzi ból i ma właściwości przeciwzapalne.
Jego chłodzące właściwości to prawdziwa uczta po długim dniu chodzenia i biegania w butach na wysokich obcasach lub butach roboczych. Ukoi Twoje stopy i sprawi, że będą pachniały niesamowicie.
Ten przepis to bardzo łatwy i niedrogi sposób na rozpieszczanie stóp w zaciszu własnego domu! To także doskonały pomysł na prezent na Dzień Matki lub inną specjalną okazję!
